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北京侦探公司总结幸福生活五道
2018-12-18 | 来源:未知 | 作者:admin

  北京侦探公司本文讲述了人尽皆知,却又往往没有真正领悟的五条幸福生活之道。

  它们是:

  学会包容

  学会放手

  通过衡量异同来选择另一半

  认识到社交的重要性

  习惯没有激情的生活

  人类的自我意识会蒙蔽我们的双眼。我们总是认为自己的想法是正确的,都想去“修正”别人的“错误”——这往往会让对方感到不快。长此以往人与人之间的感情将被消磨殆尽,距离被越拉越远。美国西北大学的心理学家伊莱·芬克尔(Eli Finkel)建议人们在人际交往中遇到分歧时应该从自己身上寻找解决办法,而不是试图去改变对方。简而言之:学会包容。

  要学会包容,你需要认识到每个人都是独一无二的——我们有着这样那样的差异,以至于在某些方面永远不可能达成一致。如果你希望好好维持与他人的关系,你便需要尊重对方的想法,并在必要时做出妥协。

  如果你发现你的男朋友讨厌热闹的大型聚会,那么下次就单刀赴会吧!这样他就不用被迫在派对里浑身不自在地“积极”社交,你也不用担心为了照顾从进门那一刻就想着开溜的他而被迫提早结束这一美好时光了。同样的道理,如果你的孩子实在没有读大学的想法,与其软硬兼施地实行“逼宫”,接受现实并支持他去做他想做的工作也未尝不可。

  学会放手

  矫枉过正,过犹不及。学校教师和教育专家们都害怕遇到保护欲过度旺盛的家长——这些父母觉着这个世界充满了危险,学校也好社会也好他们都信不过。他们总是提前为孩子们规划好了一切,时刻提供着无微不至的呵护,生怕让孩子受到一丁点压力或挫折。美国加州大学沟通交流学关系专家米歇尔·吉维茨(Michelle Givertz)教授在对数百个家庭进行研究后发现这种保护伞式的家庭教育会剥夺孩子从错误中学习的机会,在温室中成长的下一代会缺乏抗压能力、没有目标、能力低下,以至于最终只能变成“啃老族”。

  做为家长,我们其实不必害怕让孩子们去体验失望。适当地忽略孩子的需求就好像给他们“打预防针”——孩子在自主解决困难的过程中不但磨练了应对困境的技巧,还增强了心理素质以面对日后更为严峻的挑战。家长对后代的关心不一定非得通过物质关怀来体现,我们可以让孩子在成长期间承受困难和挫折,并适时给予他们精神上的支持和鼓励。孩子在跌到之后重新爬起来的经历中会变得坚强,他们从懂得放手的家长身上得到能量远比那些把孩子捧在手心的家长要强大得多。

  通过衡量异同来选择另一半

  人性互补能为许多团队带来意外收获,但要是套用在爱情上面恐怕就不一定合适了。要想爱情稳定和长久,选择一个价值观和背景与自己相近的伴侣才是最保险的。如果你总是试图改变他(或者他总是想改变你)的话,隔三插五的冲突是料想免不了的。无数相关研究都揭示出和谐爱情的秘诀是“同”——无论是价值观、性格、年龄、经济实力抑或是宗教信仰上的。英国格雷沙姆学院的心理学家格伦·威尔逊(Glenn Wilson)通过对多对情侣进行了关于两人之间和谐程度的问卷调查后总结道:“共同点越多,矛盾就越少。”

  然而让男女走到一起成为情侣,除了理性的“同”以外,还需要激情的“异”的力量。人是好奇的、喜欢新鲜事物的动物,我们讨厌重复和无聊。两人之间之所以会相互吸引很大程度上便是源于爱好上的差异性。例如你喜欢摄影和烹饪,你的另一半则喜欢当驴友,那么双方都会给另一半带去一个充满新鲜感的世界。尽管共同点多可以带来和谐,但过于相似的伴侣往往会在生活中感到索然无味。

  总而言之,你理想的伴侣应该拥有与你足够不同的兴趣爱好来保持新鲜感和开阔你的眼界,同时又持有与你大致相同的价值观和人生方向,能够与你不离不弃,白头偕老。

  认识到社交的重要性

  良好的社交关系对人的身心健康都会产生良好的效应,而缺乏社交或者社交失败也会给人带来身心上的损害。美国杨百翰大学的茱丽安妮·赫尔特伦斯塔(Julianne Holt-Lunstad)综合了148个有关健康与社交关系的研究后得出了一个惊人的结论:社交活跃的人,死亡率低于社交不活跃的人近50%。社交不足生活方式对人体健康的损害不亚于肥胖症或每天抽15支香烟。另外也有实验证明社交生活越活跃的人康病毒感染的能力也越强。社交的量虽然重要,但质也不可忽视。一些研究发现深厚和亲密的友谊对人类的心脏血管系统有保护作用,尤其在焦虑的情况下能够减轻负面情绪对身体造成的损害。

  习惯没有激情的生活

  有些人天真的以为只要找对了对象,两人之间就会永葆激情,无有争执。许多年轻人在交往时一旦过了热恋期,摩擦和争吵就会让他们感觉对方不是自己的真命天子,于是草草分手。这种悲剧其实是人性的怠惰和脆弱导致的。研究表明,持久幸福的爱情秘诀在于不惧怕争执和表达自己的意见,但绝对不说出无法挽回的气话。

  如果打算白头偕老,就得时刻准备着迎接各种酸甜苦辣的情绪,包容和理解对方的缺点——我们都只是凡夫俗子而不是脱俗的圣人。遇到争执时先别急着抛出“我是不是已经不再爱他/她”,而是先想想怎么才能和好如初?在生活中多花点心思就可以带来意想不到的情趣;把妻子一直吵着要通的下水道通好;抑或是坐下来倾听先生在工作上的不顺,并给对方一个拥抱……应该时刻提醒自己天长地久的美好愿景需要持之以恒的努力方可达成。其实在很多时候我们不是不知道对方需要什么,只是我们气在头上、放不下面子或者懒于行动。

  改变生活,从改变自己的观念开始!